Perkataan rekreasi berasal daripada Bahasa Latin iaitu “recreation” yang bererti penyergaran kesihatan(Torkildsen, 1992). Dengan kata lain, rekreasi membawa maksud penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang. Rekreasi sebagai suatu aktivitiyang dilakukan semasa waktu lapang, menyenangkan dan mempunyai kualiti social. Bila bereksi, anggota tubuh badan kitabergerak. Secara tidak langsung ia membuat badan berpeluh. Cara terbaik memulihkan seseorang menghadapi tekanan atau stress ialah dnegan menenangkan fikiran melalui rekreaksi, kesenorokan, kegembiraan dan hiburan.
Contoh-contoh aktivti rekreasi
Berikut adalah beberapa langkah keselamatan yang haris patuhi semasa berkreasi:
a) pakai pakaian yang sesuai
b) mesti mengetahui tahap kesihatan sebelum menyertai aktiviti-aktiviti sebegini.
c) Pastikan kelengkapan ata peralatan yang digunakan mencukupi.
d) Pestikan peralatan dan kemudahan yang digunakan selamat dipakai
e) Sediakan peti kecemasan dan catatkan nombor ambulans
f) Sentiasa ikut peraturan yang desediakan.
No comments:
Post a Comment